Yoga a - taller 27 de Nov

El próximo domingo 27 de noviembre te invito a una sesión de Yoga a Dos. En esta sesión trabajaremos, por parejas, una serie de ejercicios en los que pondremos a prueba nuestra confianza, nuestra fuerza y elasticidad, además de comprobar la eficacia de los apoyos y/o pedir ayuda cuando la necesitamos. Mediante posturas y ejercicios muy sencillos, trabajaremos valores tan importantes y necesarios en la sociedad actual son como la amistad, el compañerismo, el trabajo en equipo. El yoga en pareja o a dos, es una forma de pasarlo bien, genera situaciones divertidas, facilitando la creación de momentos en los que se unen las personas, sin dejar de lado la concentración. Algunos de los efectos del yoga a dos son: - Mejora la comunicación - Se aprende a confiar en el otro - Mejora de la coordinación, el compañerismo y el trabajo en equipo - Cultiva el apoyo emocional y físico - Fomenta el compromiso puesto que hay que dar lo mejor de uno/a mismo/a para conseguir la postura. - Se trabaja la concentración y el equilibrio - Y como cualquier clase de yoga: aprendemos el valor del esfuerzo, la paciencia, la relajación... No es necesario que traigas pareja, arriésgate y ven sólo a probar con quien te pone el destino, eso también es un trabajo personal ;-) El mínimo para realizar el taller serán 5 personas. Confirma tu asistencia cuanto antes. Inversión: 2 personas 25€, una persona 15€, 20€ y 12€ respectivamente para alumnos de Mukande Ubuntu. Imparte el taller: Cristina Sánchez Pastor (www.yogayeducacion.com) y Paz Marcos, socias fundadoras de Mukande Ubuntu.